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Vom Hamsterrad im Kopf zu mehr Resilienz

Entdecken Sie die Schlüssel für mehr Widerstandsfähigkeit im Schulalltag.

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Schulinterne Lehrerfortbildung
Schulwebinar
Vortrag
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Schulinterne Lehrerfortbildung

Verhaltensauffällige Schülerinnen und Schüler, gereizte, fordernde Eltern, stetig wachsende Ansprüche seitens der Schulbehörde u.v.m. Als Lehrkraft sind Sie zahlreichen Stresssituationen und Arbeitsbelastungen ausgesetzt. Um damit auf Dauer fertig zu werden, brauchen Sie ein gutes Stressmanagement, wirksame Regenerationstechniken und eine gesunde Work-Life-Balance.

Wie resilient Sie sind, d.h. wie erfolgreich Sie mit Belastungen und negativen Folgen von Stress umgehen, ist aber zum Glück weder angeboren noch Zufall. Vielmehr können Sie das jederzeit erlernen und trainieren, und zwar für sich, aber auch als Kollegium. Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Methodenspektrum, das neben kurzen theoretischen Sequenzen von kreativen Methoden über Entspannungsübungen, Selbstreflexion und Emodiment bis zum Selbstcoaching reicht.

Im Seminar erfahren Sie, wie man Ressourcen aktiviert, um Stress zu bewältigen. Sie lernen zudem, wie das ganz praktisch geht. Schließlich entwickeln Sie gemeinsam ein alltagstaugliches Resilienzkonzept für Ihre gesamte Schule.

  • Sie wissen das Wesentliche zum Thema „Resilienz“. Neben der Theorie verfügen Sie jedoch auch über konkrete Strategien und Verhaltensoptionen für die Praxis in Unterricht und Alltag.
  • Diese können Sie nicht nur individuell anwenden, sondern auch für alle in Ihrer Schule implementieren. Denn klar ist: Resilienz ist die beste Burnout-Prophylaxe für einzelne Lehrerinnen und Lehrer – aber auch für die Organisation Schule.
  • Für Ihr Verständnis: Stressoren und ihre Wirkung auf der körperlichen, der emotionalen und der intellektuellen Ebene; Schlüssel der Resilienz
  • Für Sie selbst: Acht Schlüssel der Resilienz im Selbstcoaching anwenden
  • Für Sie als Team: Maßnahmen zur Steigerung der Resilienz im Kollegium entwickeln und einüben
Seminarpreis
1.850,00 €
Inkl. MwSt., zzgl. Versand
Inkl. 19% MwSt.
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* alle Preise inkl. MwSt.

Mit dem Abschluss der Fortbildung erhalten Sie
  • Lösungen aus der direkten Schulpraxis
  • Know-how, das Sie sofort in der Praxis umsetzen können.
  • Ihr Teilnahmezertifikat

Ihr Teilnahmezertifikat

Für jede Fortbildung erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat von uns.

Schulwebinar

Stressoren, denen Lehrkräfte ausgesetzt sind, haben viele Gesichter: SchülerInnen mit Verhaltensauffälligkeiten, genervte Eltern, die steigenden Ansprüche der Schulbehörde und dergleichen mehr. Im Schulwebinar lernt Ihr Kollegium den Umgang mit dieser erhöhten und stressvollen Arbeitsbelastung: Wie funktioniert Stressmanagement? Welche Regenerationstechniken gibt es? Und wie finden Lehrende wieder zu einer gesunden Work-Life-Balance?

Im Schulwebinar erfahren Sie, wie Sie mit Belastungen und den negativen Folgen von Stress besser umgehen: Wir stellen ein für das ganze Kollegium geeignetes Methodenspektrum vor: Entspannungsübungen, Selbstreflexion, Embodiment, Selbstcoaching. Erlernen Sie gemeinsam im Schulwebinar, wie Sie Ihre Ressourcen zur Stressbewältigung aktivieren können und implementieren Sie ein im Alltag tragfähiges Resilienzkonzept für Ihre ganze Schule.

  • Bleiben Sie als gesamtes Kollegium auf dem neuesten Stand und schonen Sie dabei Ihr Fortbildungsbudget.
  • Die Veranstaltung findet gesammelt in der Schule statt, auch die Teilnahme der Kolleginnen und Kollegen von zuhause aus ist möglich.
  • Ortsunabhängig: Buchen Sie Ihren Wunschreferenten!
  • Grundlagen: Was sind Stressoren und wie wirken sie auf körperlicher, emotionaler und intellektueller Ebene?
  • Was sind Schlüssel der Resilienz?
  • Aus der Praxis: Die acht Schlüssel der Resilienz im Selbstcoaching
  • Teamaspekte: Im Kollegium Maßnahmen zur Steigerung der Resilienz entwickeln und einüben
Seminarpreis
1.690,00 €
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* alle Preise inkl. MwSt.

Fragen Sie Ihr individuelles Schulwebinar an!
Fragen Sie Ihren individuellen Vortrag an!

Unsere Themen bieten wir auch als individuelles Inhouse-Webinar für Ihr gesamtes Kollegium. Alle Inhalte passen unsere erfahrenen Referentinnen auf die Situation an Ihrer Schule an.

Unsere Themen bieten wir als individuellen Vortrag für Ihr gesamtes Kollegium. Alle Inhalte passen unsere erfahrenen Referentinnen auf die Situation an Ihrer Schule an.

individuelles Schulwebinar individueller Vortrag
Mit dem Abschluss der Fortbildung erhalten Sie
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  • Ihr Teilnahmezertifikat

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Vortrag

Für viele Lehrkräfte dreht sich das schulische Hamsterrad immer schneller: verhaltensauffällige SchülerInnen, genervte und fordernde Eltern, immer höhere Ansprüche der Schulbehörde ü die Liste der Stressoren ist lang. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie drohenden Burn-out verhindern und mit der wachsenden Stress- und Arbeitsbelastung besser umgehen. Sie lernen erfolgreiches Stressmanagement und wirksame Regenerationstechniken kennen, um den Weg zurück zu einer gesunden Work-Life-Balance zu finden.

Sie erhalten Einblick in ein umfangreiches Methodenspektrum, das Ihnen hilft, mit den schädlichen Folgen von Stress und übergroßer Belastung gut umzugehen: Mit Entspannungsübungen, Selbstreflexion, Embodiment oder Selbstcoaching finden Sie die für Sie passende Methode der Stressbewältigung. Sie entdecken, wie Sie die richtigen Techniken einüben, um vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und Anti-Stress-Strategien für den Schulalltag zu entwickeln. Zudem klärt der Vortrag auf, wie Sie an Ihrer Schule ein wirkungsvolles Resilienz-Konzept etablieren können.

  • Wir bringen den Stein ins Rollen: Mit einem fundierten Fachvortrag geben wir wertvollen Input für einen Veränderungs- und Weiterbildungsprozess.
  • In nur zwei bis drei Stunden bringen Sie Ihr Kollegium auf einen gemeinsamen Kurs.
  • Dieses Format lässt sich unkompliziert in Ihren Schulalltag integrieren.
  • Basiswissen zu Stressoren: Stressigen identifizieren
  • So wirken sich Stressoren körperlich, emotional und intellektuell aus
  • Die Schlüssel zur Resilienz entdecken
  • Für Ihr Selbst-Coaching: Die acht Schlüssel der Resilienz
  • Teamübergreifend Resilienz-Steigerungsmaßnahmen entwickeln und einüben
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andere Formate

Alle Themen der SchiLf Akademie bieten wir jetzt ganz flexibel als differenzierte Angebote an für Ihren maximalen Fortbildungserfolg.
Der Schulalltag verlangt Ihnen als Lehrkraft und Schulleitung einiges an Flexibilität ab: ebenso flexibel sollte Ihre Fortbildung sein!

Dieses Thema bieten wir deshalb zusätzlich als Coaching, Prozessbegleitung und Blended Learning an.

Stellen Sie uns jetzt Ihre individuelle Anfrage zu dem Format, das zu Ihnen und Ihrem Fortbildungsbedarf passt.

Ihre unverbindliche Anfrage

So kommen wir zusammen: Nur wenige Schritte zu Ihrer individuellen Fortbildung

1. Teilen Sie uns Ihre Wünsche bitte so exakt wie möglich mit.
2. Basierend auf Ihren Angaben vermitteln wir einen geeigneten Referenten, der sich zwecks inhaltlicher und terminlicher Abstimmung mit Ihnen in Verbindung setzt.
3. Wurden alle Fragen geklärt? Dann erstellen wir Ihnen gerne Ihr individuelles Angebot.

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  • Hand in Hand: Sie stellen uns Ihre Anfrage, wir planen Ihre Fortbildung nach Ihren Wünschen.
  • Maßgeschneiderte Lösungen: Alle Fortbildungsinhalte können Sie direkt in Ihrem Arbeitsalltag einsetzen.
  • Ihr Kollegium im Fokus: Unsere Referenten sind allesamt Praktiker, die Ihren Arbeitsalltag kennen und verstehen.
  • Fortbildungskonzepte mit Nachhaltigkeit: Auch nach der Fortbildung können Sie an Ihrem Konzept weiterarbeiten. Wir begleiten Sie dabei!

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