Stress bewältigen mit Techniken der Selbstfürsorge

Web Based Training - Beschreibung

Als Lehrkraft sind Sie in Ihren unterschiedlichen Anforderungen und Aufgaben mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert. Zusätzlich agieren Sie permanent in einem entgrenzten Alltag zwischen Schule und Privatleben. Die Fähigkeit sich auf die eigenen Ressourcen und persönliche Work-Life-Balance zu fokussieren hilft den Schul- und Berufsalltag gesundheitsförderlich zu gestalten.

In diesem Web Based Training können Sie Ihre die vier Lebensbereiche und Ihre Glaubenssätze reflektieren. Sie überprüfen Ihre Arbeitshaltung und erhalten praktische Techniken, die in Ihrem Schulalltag einfach anwendbar sind. Sie erhalten Tipps zum Abschalten und Abgrenzen. Damit Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre beruflichen Aufgaben als Lehrer*in in Einklang bringen und gesund bleiben.