Seminar – Beschreibung

Tempo, Dichte, Komplexität und Veränderung von Anforderungen an Sie als Lehrkraft können schnell zu gesundheitlicher Belastung führen. Entwicklungen sowie Rahmenbedingungen lassen sich leider nur bedingt beeinflussen.

Sie können aber Strategien entwickeln, um selbstbestimmter mit Situationen des Schulalltags umzugehen und Stress zu reduzieren.

Das Seminar soll dazu beitragen, Ihren persönlichen Arbeits- und Erholungsstil zu analysieren sowie Ziele und Prioritäten zu klären. Dabei kann eine konstruktive Kommunikation Stress und ärger vermeiden. Gleichzeitig sollen Ihre Ressourcen zur Regeneration aktiviert werden.

Einzelwebinar - Beschreibung

IHR WEBINAR „WORK-LIFE-BALANCE – DAS EIGENE LEBEN DURCH EINE REALISTISCHE BETRACHTUNG IHRER RESSOURCEN INS LOT BRINGEN“

Heute gilt es sowohl beruflich als auch privat, dauerhaft zahlreiche Bälle in der Luft halten. Diese ständige „Jonglage“ von To-dos kann mittlerweile nicht mehr durch den vorhandenen Feierabend, das Wochenende und die Ferien kompensiert werden. Wir benötigen eine ausreichende Kompetenz zur Selbstwahrnehmung, zur Selbstreflexion und zur Schaffung eines Ausgleichs, denn das, was von uns gewollt wird, und das, was wir uns selbst abverlangen, scheint uns häufig zu überfordern. Wie lösen wir dieses Dilemma, ohne dabei andere und uns selbst zu enttäuschen? Es gilt, ein Verständnis davon zu entwickeln, warum wir wann in Stress geraten. Warum sind uns bestimmte Dinge besonders wichtig und warum setzen wir uns so sehr für sie ein? Was sind unsere eigentlichen Werte und Bedürfnisse? Einen Schwerpunkt dieses Webinars bildet der achtsame Umgang mit Belastungen. Sie lernen, häufiger bewusst innezuhalten, um reflektiert Entscheidungen zu treffen. Die Work-Life-Balance-Säulenstruktur bietet uns eine Orientierung, um uns die zunehmende Vernetzung von Anforderungen zu verdeutlichen. Abschießend wirdmen wir uns der Erforschung Ihres Ausgleichs. Hier streben wir nach einem ausgewogenen Umgang mit körperlicher Regeneration, emotionaler Entlastung und gedanklicher Distanzierung.

Schulwebinar – Beschreibung

Die Anforderungen an LehrerInnen werden immer komplexer, dichter und schneller im Takt. Auch wenn Sie im Kollegium diese Entwicklung und die Rahmenbedingungen des Arbeitens nicht ausreichend beeinflussen können, zeigt dieses Schulwebinar Ihnen neue Wege auf, damit umzugehen: Entwickeln Sie wirksame Strategien für einen selbstbestimmten Schulalltag und eine nachhaltige Stressreduktion. Vermeiden Sie Stress und ärger durch konstruktive Kommunikation.

Sie erfahren im Schulwebinar, wie Sie Ihren Arbeits- und Erholungs-Stil analysieren und verbessern können. Lernen Sie, Ziele und Prioritäten zu definieren und Ihre Ressourcen zur aktiven Regeneration zu aktivieren.

Vortrag – Beschreibung

In unserem Schulalltag werden die Anforderungen, denen LehrerInnen sich täglich stellen müssen, immer komplexer, dichter und schneller im Wechsel. Vielleicht können Sie selbst viele dieser Entwicklungen und Rahmenbedingungen nicht selbst zur Genüge steuern, doch Sie können lernen, besser damit umzugehen. Genau hier setzt dieser Vortrag an: Entdecken Sie, wie Sie effiziente Strategien entwickeln können, um im Schulalltag zu mehr Selbstbestimmung zu gelangen. Erfahren Sie, wie Sie Stressoren nachhaltig reduzieren und wie Sie durch konstruktive Kommunikation Stress und ärger von Beginn an vermeiden. Der Vortrag zeigt Ihnen auf, wie es möglich ist, die eigene Art des Arbeitens und der Erhohlung zu analysieren und zu verbessern. Sie erfahren, wie Sie Ziele und Prioritäten setzen und haben so besseren Zugang zu Ihren Regeneration-Ressourcen.

Unsere Angebote zu jedem Bedürfnis und Budget

Alle Themen der SchiLf Akademie bieten wir jetzt ganz flexibel als differenzierte Angebote an für Ihren maximalen Fortbildungserfolg.
Der Schulalltag verlangt Ihnen als Lehrkraft und Schulleitung einiges an Flexibilität ab: ebenso flexibel sollte Ihre Fortbildung sein!

Dieses Thema bieten wir deshalb zusätzlich als Coaching, Prozessbegleitung und Blended Learning an.

Stellen Sie uns jetzt Ihre individuelle Anfrage zu dem Format, das zu Ihnen und Ihrem Fortbildungsbedarf passt.