Gemeinsam Schule voranbringen

Resilienz: Vom Hamsterrad im Kopf zur inneren Stärke

Entdecken Sie die Schlüssel für mehr Widerstandsfähigkeit im Schulalltag.

Neues Thema!

Bei der folgenden Seminarbeschreibung handelt es sich um einen Vorschlag unseres Expertengremiums. Die konkreten Inhalte Ihres Seminartages werden zwischen dem Referenten und der Schule individuell abgestimmt.

 

Seminarbeschreibung

Verhaltensauffällige Schülerinnen und Schüler, gereizte, fordernde Eltern, stetig wachsende Ansprüche seitens der Schulbehörde u.v.m. Als Lehrkraft sind Sie zahlreichen Stresssituationen und Arbeitsbelastungen ausgesetzt. Um damit auf Dauer fertig zu werden, brauchen Sie ein gutes Stressmanagement, wirksame Regenerationstechniken und eine gesunde Work-Life-Balance.

Wie resilient Sie sind, d.h. wie erfolgreich Sie mit Belastungen und negativen Folgen von Stress umgehen, ist aber zum Glück weder angeboren noch Zufall. Vielmehr können Sie das jederzeit erlernen und trainieren, und zwar für sich, aber auch als Kollegium. Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Methodenspektrum, das neben kurzen theoretischen Sequenzen von kreativen Methoden über Entspannungsübungen, Selbstreflexion und Emodiment bis zum Selbstcoaching reicht. Im Seminar erfahren Sie, wie man Ressourcen aktiviert, um Stress zu bewältigen. Sie lernen zudem, wie das ganz praktisch geht. Schließlich entwickeln Sie gemeinsam ein alltagstaugliches Resilienzkonzept für Ihre gesamte Schule.

 

 


Inhalte des Seminars 

1. Für Ihr Verständnis: Stressoren und ihre Wirkung auf der körperlichen, der emotionalen und der intellektuellen Ebene; Schlüssel der Resilienz 

2. Für Sie selbst: Acht Schlüssel der Resilienz im Selbstcoaching anwenden  

3. Für Sie als Team: Maßnahmen zur Steigerung der Resilienz im Kollegium entwickeln und einüben


Der Nutzen für Ihre Schule

Sie wissen das Wesentliche zum Thema „Resilienz“. Neben der Theorie verfügen Sie jedoch auch über konkrete Strategien und Verhaltensoptionen für die Praxis in Unterricht und Alltag. Diese können Sie nicht nur individuell anwenden, sondern auch für alle in Ihrer Schule implementieren. Denn klar ist: Resilienz ist die beste Burnout-Prophylaxe für einzelne Lehrerinnen und Lehrer – aber auch für die Organisation Schule.


Seminarpreis 1.850 €

Mitglieder des VBE-Landesverbandes NRW erhalten 10% Rabatt auf den kompletten Seminarpreis.

Sie haben Fragen?

Rufen Sie uns an!

Gerne stellen wir Ihnen Ihren individuellen Kurs passend zu den Anforderungen Ihrer Teilnehmer zusammen, um ein bestmögliches Ergebnis zu erreichen.

Tel. +49 (0)821.5 99 77 99-8
E-Mail schreiben